۱۰۰ تمرین
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)عرق یوگا۲۶ دقیقهشدتمتوسط
ویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)اندام تحتانی قوی۲۸ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بازیابی یوگا۲۷ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت یوگا۳۱ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)یوگا برای بدن سالم۲۶ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)مرکز یوگا۲۰ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)آرامش یین یوگا۲۱ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)یین یانگ۲۵ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان همه‌جانبه۲۰ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)نیرو۲۹ دقیقهشدتپیشرفتهویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان مبتدی نهایی۱۴ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان یوگای تمام‌بدن۲۴ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)رهایی از تنش۱۹ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کشش شیرین۱۸ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کشش عضلات همسترینگ۲۱ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کشش برای بازسازی۱۸ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کشش و تحرک۲۱ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)وضعیت‌های ایستاده۲۲ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تحرک ستون فقرات۱۵ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)خواب آسان۶ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان ساده‌تر۲۰ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان ساده۲۶ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تقویت‌کننده کناره بدن۱۵ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کشش شانه۱۵ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع