۱۸ دقیقه
تحرک، انعطافپذیری، مدیریت آسیب و آرامش همه در یک. این مکمل عالی برای روتین کاردیو و تمرین قدرتی شماست که طراحی شده است تا شما را به طور صاف و بدون درد حرکت دهد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
