۳۷۹ تمرین
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)چیزهای مورد علاقه تو۱۱ دقیقهشدتمبتدی
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت یوگی۱۹ دقیقهشدتپیشرفته
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بیدار شدن با یوگا۱۹ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)مجسمه باسن یوگا۱۷ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)مرکز یوگا۲۰ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)یین و آبمیوه۱۴ دقیقهشدتمبتدی
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)عاقلتر و قویتر۱۸ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)مدیتیشن ذهن خردمند۱۲ دقیقهشدتمبتدی
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان چیز وحشی۱۹ دقیقهشدتپیشرفته
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان همهجانبه۲۰ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت عضلات مرکزی بدن با وزنه۱۶ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)امواج آرامش۱۲ دقیقهشدتمبتدی
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان جنگجو۱۷ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)پیادهروی با وزنه۱۷ دقیقهشدتمبتدی
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بدن خود را بیدار کن۱۴ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بیدارم کن۱۶ دقیقهشدتپیشرفته
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تجسم آرامش۱۱ دقیقهشدتمبتدی
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)استفاده کن تا از دست بدهی۱۸ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت خوشبینانه۲۰ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بلندکردن اندام فوقانی۱۸ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کیکبوکسینگ بالاتنه۱۹ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)استقامت اندام فوقانی۱۴ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)نسخه اندام فوقانی۱۴ دقیقهشدتمتوسط
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)ساخت اندام فوقانی۱۹ دقیقهشدتمتوسط