۱۲ دقیقه
این مدیتیشن هدایت‌شده به شما کمک می‌کند با خرد درون خود ارتباط برقرار کنید و برای هر چالشی که ممکن است با آن روبرو هستید راهنمایی و حمایت بخواهید. از طریق توجه متمرکز و پرسش باز، پیام‌هایی از درون را کشف می‌کنید که آرامش و وضوح می‌آورند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
