۱۹ دقیقه
مکانیک مشت زدن را بیاموزید و ضربان قلب خود را با این روتین کیکبوکسینگ کاردیو که بازوها و بالاتنه شما را فرمدهی میکند بالا ببرید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
