۱۵ دقیقه
ما به اندازه کافی روی تعادل کار نمی‌کنیم. در این تمرین کم‌ضربه تعادل را آزمایش و بهبود بده.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهما به اندازه کافی روی تعادل کار نمی‌کنیم. در این تمرین کم‌ضربه تعادل را آزمایش و بهبود بده.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
گیدئون آکاندهشروع
