۳۷ دقیقه
از دمبل استفاده کن تا اینتروال‌های قدرتی را با قدرت انجام دهی و با یک فشار هوازی با وزن بدن قوی تمام کنی.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۳۷ دقیقهاز دمبل استفاده کن تا اینتروال‌های قدرتی را با قدرت انجام دهی و با یک فشار هوازی با وزن بدن قوی تمام کنی.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
