۱۸ دقیقه
گیدئون به شما کمک می‌کند با استفاده از ۵ حرکت که آتش را می‌آورند به پتانسیل ورزشی خود دست یابید. انتظار داشته باشید در چندین صفحه حرکت تمرین کنید با فواصل شما که طولانی شروع می‌شوند - سپس کوتاه می‌شوند تا قوی تمام کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
