۱۹ دقیقه
این حرکات بزرگترین پتانسیل بدن شما را باز می‌کنند. قدرت خود را افزایش دهید، فرم‌دهی را بهبود دهید و تعادل را به ساختار بدن خود اضافه کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
