۹ دقیقه
عضلات تنیس و پیکل‌بال خود را با این روتین سریع بیدار کنید که می‌تواند به بهبود عملکرد زمین شما کمک کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۹ دقیقهعضلات تنیس و پیکل‌بال خود را با این روتین سریع بیدار کنید که می‌تواند به بهبود عملکرد زمین شما کمک کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
