۲۸ دقیقه
یک جفت دمبل بردارید و آماده کار شوید. ما از طریق سوپرست‌های بالاتنه کار می‌کنیم. شما عاشق سوزش این تمرین خواهید شد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۸ دقیقهیک جفت دمبل بردارید و آماده کار شوید. ما از طریق سوپرست‌های بالاتنه کار می‌کنیم. شما عاشق سوزش این تمرین خواهید شد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
