۲۱ دقیقه
با مدتهای کار کوتاه، Gideon تو را برای تمرکز بالا کوچینگ میکند. با استراحتهای کوتاه، بدن هم همراه میشود. ببین چطور کالری میسوزد و این تمرین سریع میگذرد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
