۴۴ دقیقه
با استفاده از دراپ‌ست‌ها برای تمرکز بر هر گروه عضلانی، در سراسر بدن خود قدرت بسازید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۴۴ دقیقهبا استفاده از دراپ‌ست‌ها برای تمرکز بر هر گروه عضلانی، در سراسر بدن خود قدرت بسازید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
