۱۹ دقیقه
یک تمرین سرگرم‌کننده تمام‌بدن که تمرین قدرتی را با فواصل پیاده‌روی پویا ترکیب می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۹ دقیقهیک تمرین سرگرم‌کننده تمام‌بدن که تمرین قدرتی را با فواصل پیاده‌روی پویا ترکیب می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
