۲۳ دقیقه
سوزاندن کالری، پشتیبانی از کاهش چربی و بهبود آمادگی قلبی‌عروقی را با این تمرین چالش‌برانگیز با وزن بدن به حداکثر برسان.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۳ دقیقهسوزاندن کالری، پشتیبانی از کاهش چربی و بهبود آمادگی قلبی‌عروقی را با این تمرین چالش‌برانگیز با وزن بدن به حداکثر برسان.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
