۲۴ دقیقه
چیزها در حال داغ و سنگین شدن هستند با این تمرین قدرتی دمبل چالش‌برانگیز که انفجارهای کاردیو با شدت بالا را شامل می‌شود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۴ دقیقهچیزها در حال داغ و سنگین شدن هستند با این تمرین قدرتی دمبل چالش‌برانگیز که انفجارهای کاردیو با شدت بالا را شامل می‌شود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
