۲۱ دقیقه
با ترکیب همه تمرینات قدرتی با وزن بدن با کاردیو HIIT این تمرین سوزش تمام‌بدن را به ارمغان می‌آورد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهبا ترکیب همه تمرینات قدرتی با وزن بدن با کاردیو HIIT این تمرین سوزش تمام‌بدن را به ارمغان می‌آورد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
