۲۳ دقیقه
یک تمرین ترکیبی که مطمئناً شما را قوی‌تر و متمرکزتر از زمانی که شروع کردید رها می‌کند. تشک یوگای خود را بردارید و آماده شوید برای تمرین فاصله‌ای عرق‌ریز و نگه‌داشتن‌های ایزومتریک یوگا برای قدرت تمام‌بدن.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
