۱۸ دقیقه
این تمرین HIIT مدت زمان کوتاهی از حرکات با قدرت بالا را با سوزاندن کالری بالا برای سوزش نهایی ترکیب می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۸ دقیقهاین تمرین HIIT مدت زمان کوتاهی از حرکات با قدرت بالا را با سوزاندن کالری بالا برای سوزش نهایی ترکیب می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
