۱۵ دقیقه
این تمرین کاردیو با وزن بدن ضربان قلب شما را بالا نگه می‌دارد و کالری می‌سوزاند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهاین تمرین کاردیو با وزن بدن ضربان قلب شما را بالا نگه می‌دارد و کالری می‌سوزاند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
