۲۰ دقیقه
از طریق حرکات کاردیو تمام‌بدن بی‌وقفه کار کنید که طراحی شده‌اند تا تقارن اندام شما را به چالش بکشند و متعادل کنند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهاز طریق حرکات کاردیو تمام‌بدن بی‌وقفه کار کنید که طراحی شده‌اند تا تقارن اندام شما را به چالش بکشند و متعادل کنند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
