۱۵ دقیقه
ضربان قلب خود را فقط با استفاده از وزن بدن در تمرینات کاردیو مفصل‌پسند بالا ببرید تا کالری بسوزانید و استقامت را افزایش دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهضربان قلب خود را فقط با استفاده از وزن بدن در تمرینات کاردیو مفصل‌پسند بالا ببرید تا کالری بسوزانید و استقامت را افزایش دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
