۴۸ دقیقه
کل بدن خود را در این دورهٔ ایستگاهی دو بخشی متمرکز بر بالاتنه و پایین‌تنه روشن کنید. آماده شوید عرق کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۴۸ دقیقهکل بدن خود را در این دورهٔ ایستگاهی دو بخشی متمرکز بر بالاتنه و پایین‌تنه روشن کنید. آماده شوید عرق کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
