۱۳ دقیقه
استرس می‌تواند باعث شود ما خیلی محکم نگه داریم. چند دقیقه وقت بگذارید تا رها کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۳ دقیقهاسترس می‌تواند باعث شود ما خیلی محکم نگه داریم. چند دقیقه وقت بگذارید تا رها کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
