۵ دقیقه
در پنج دقیقه، این مدیتیشن یک ریست به شما ارائه می‌دهد و نفس‌های نرم که تنش را ذوب می‌کنند و عجله را ساکت می‌کنند را راهنمایی می‌کند. شما با احساس وضوح و آرامش به روز خود بازمی‌گردید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
