۱۳ دقیقه
این تمرین کیکبوکسینگ کاردیو شاخص متشکل از جب، هوک، آپرکات و لگد طراحی شده است تا شما را در مسیر بدنی خشکتر و ذهنیت سالمتر قرار دهد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
