۲۴ دقیقه
آماده‌اید غرش کنید؟ مهم نیست سطح شما چیست، در این تمرین سخت اما سرگرم‌کننده الهام‌گرفته از کیک‌بوکسینگ احساس ناتوانی عضلانی‌ناپذیری خواهید داشت.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
