۱۴ دقیقه
در این تمرین سرگرمکننده الهامگرفته از کیکبوکسینگ، مشت بزن، لگد بزن و کالری زیادی بسوزان. کمضربه است، تجهیزات لازم ندارد و همه سطوح میتوانند شرکت کنند!
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
