۱۶ دقیقه
این تمرین Orangetheory Fitness به شما کمک میکند یک بالاتنه متعادل و زیبا با فرمدهی و فرمدهی کردن بازوها، پشت و شانههای خود بسازید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
