۲۵ دقیقه
بالاتنه و بازوهای خود را در این تمرین سرگرم‌کننده دمبل ساخته شده برای همه سطوح فرم‌دهی، تقویت و تعریف کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۵ دقیقهبالاتنه و بازوهای خود را در این تمرین سرگرم‌کننده دمبل ساخته شده برای همه سطوح فرم‌دهی، تقویت و تعریف کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
