۱۳ دقیقه
این روتین کیک‌بوکس کاردیو پایین‌تنه شما را فرم‌دهی، تقویت و کالری‌سوز می‌کند. در حین سوزاندن کالری، با لگد زدن هر استرسی که امروز داشتید لذت ببرید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
