۲۰ دقیقه
این روتین کیکبوکسینگ کمتأثیر طراحی شده است تا تازهوارد بوکس را با سرعت آهستهتر الهام بخشد در حالی که هنوز یک سوزش محکم میگیرد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
