۳۵ دقیقه
اینجا گرم است یا فقط شما؟ این تمرین HIIT با وزن بدن شما را وادار به احساس گرما می‌کند، پس آب و حوله خود را آماده داشته باشید و آماده عرق کردن باشید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
