۱۱ دقیقه
این مدیتیشن یک استراحت تأملی است که طراحی شده است تا به شما کمک کند در مورد محرک‌هایی تأمل کنید که به شما کمک می‌کند حس تمرکز و وضوح ایجاد کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
