۱۶ دقیقه
روی مفاصل خود آسان باشید اما هنوز با این تمرین کاردیو بدون تأثیر، بدون پرش و با وزن بدن عرق کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۶ دقیقهروی مفاصل خود آسان باشید اما هنوز با این تمرین کاردیو بدون تأثیر، بدون پرش و با وزن بدن عرق کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
