۳۱ دقیقه
یک تمرین وینیاسا سرگرم‌کننده با کمی شدت اضافه برای عضلات عضلات مرکزی بدن شما. حرکت کنید، نفس بکشید، عرق کنید و همه را همزمان قدرت بسازید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
