۳۷ دقیقه
آلوئه ورا را آماده داشته باشید، زیرا این تمرین سوزش تمام‌بدن را به ارمغان می‌آورد. ما همه تمرینات قدرتی با وزن بدن را با کاردیو HIIT ترکیب می‌کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
