۳۷ دقیقه
این تمرین HIIT تمامبدن برخی تمرینات ترکیبی جدید چالشبرانگیز را به ارمغان میآورد. دمبلها و یک تشک بردارید و بیایید بیارش.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
