۲۰ دقیقه
زمان سفر به خارج (از بدن شما)! از دمبل‌ها و باندها برای تقویت عضلات پشت خود با این انفجار پشت استفاده کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
کش ورزشی
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهزمان سفر به خارج (از بدن شما)! از دمبل‌ها و باندها برای تقویت عضلات پشت خود با این انفجار پشت استفاده کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
کش ورزشیدمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
