۲۹ دقیقه
بازوهای خود را در این تمرین کاردیو با تمرکز بر بالاتنه آتش بزنید. یک ست دمبل سبک بردارید و بیایید آتش درونی خود را روشن کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
