۱۱ دقیقه
خود را به چالش بکشید تا ۱۰ دقیقه از ۲۰ تمرین مختلف با وزن بدن را بدون توقف انجام دهید. همه سطوح خوش آمدند و تغییرات زیادی ارائه میشود. شما میتوانید انجام دهید!
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
