۱۸ دقیقه
لوک همراه تمرین نهایی شماست. روی همه عضلات خود در این تمرین قدرتی تمام‌بدن طراحی شده برای فرم‌دهی بدن شما کار کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۸ دقیقهلوک همراه تمرین نهایی شماست. روی همه عضلات خود در این تمرین قدرتی تمام‌بدن طراحی شده برای فرم‌دهی بدن شما کار کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
