۲۲ دقیقه
یک جفت دمبل بردارید و افزایش قدرت را شروع کنید. این تمرین یک تلاش تمام‌بدن و بسیار سرگرم‌کننده است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۲ دقیقهیک جفت دمبل بردارید و افزایش قدرت را شروع کنید. این تمرین یک تلاش تمام‌بدن و بسیار سرگرم‌کننده است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
