۱۹ دقیقه
یک تمرین قدرتی تمام‌بدن که عضلات، ضربان قلب و لبخند شما را روشن می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۹ دقیقهیک تمرین قدرتی تمام‌بدن که عضلات، ضربان قلب و لبخند شما را روشن می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
