سی‌جی کوگلقدرتیهیتمربی تناسب اندام Wellneek.۳ تمریناشتراکتمرینهای این مربیجدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت و تون وزن بدن۱۶ دقیقه|شدتمتوسطسیجی کوگلشروعجدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)HIIT تمام‌بدن۱۵ دقیقه|شدتپیشرفتهسیجی کوگلشروعجدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت تمام‌بدن۱۹ دقیقه|شدتمتوسطسیجی کوگلشروع
