۱۳ دقیقه
جهان پر سر و صدا است. بیایید کمی وقت بگذاریم تا در سکون فرورویم و سکوت را تجربه کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۳ دقیقهجهان پر سر و صدا است. بیایید کمی وقت بگذاریم تا در سکون فرورویم و سکوت را تجربه کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
