۱۲ دقیقه
چند دمبل بردارید و از طریق مجموعه‌ای از حرکات قدرتی که تضمین شده است همه مناطق بدن شما را هدف قرار دهد کار کنید. ما با هم قوی‌تر هستیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
