۲۲ دقیقه
چه کسی می‌دانست با یک دمبل می‌توان اینقدر کار انجام داد؟ با یک گزینه سبک‌تر و سنگین‌تر، آماده شوید برای یک تجربه قدرت تمام‌بدن شگفت‌انگیز.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
