۳۰ دقیقه
شما در این جلسه یوگای انرژی‌بخش و هماهنگ‌کننده بر حالت‌های باز و تعادلی تمرکز می‌کنید. این کلاس به گونه‌ای ساخته شده است که قصد دارد به شما کمک کند حس بیشتری از زمین‌گیری امن و باز بودن جسورانه را در همان زمان از طریق توالی‌های جریان و نگه‌داشتن‌های قدرت پیدا کنید. شما مانند نسخه سوپراستار خود رها می‌شوید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
