۲۵ دقیقه
این تمرین Orangetheory Fitness بالاتنه و پایینتنه شما را با استفاده از حرکتدهندههای اصلی شما - باسن، پشت، شانهها و سینه تقویت و فرمدهی میکند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
